Accompagnement individuel

Je vous propose un travail adapté à vos besoins, ici et maintenant, en étudiant ensemble ce que vous attendez de cette démarche.

 

Ce que nous pouvons faire ensemble…

Sur le plan personnel

  • Retrouver la confiance en soi/l'estime de soi (apprendre à s'affirmer, oser le NON, gérer ses peurs et croyances limitantes…).
  • Améliorer sa relation au corps, apprendre à être bienveillant avec soi-même, apaiser ses relations à l'alimentation.
  • Sortir de la dépendance affective, des rapports de force, de la Triangulaire Dramatique (Victime, Persécuteur, Sauveur).
  • Adopter une posture positive et efficace face aux situations stressantes.
  • Mieux gérer ses émotions, ses peurs, ses angoisses, son stress.
  • Faire un choix, un bilan sur sa vie.
  • Se reconstruire après un deuil ou la fin d'une relation.
  • Apprendre à prendre ses responsabilités, sortir du rôle de "victime".
  • Transformer ses attentes inconscientes.

En ce qui concerne le Couple

  • Améliorer la qualité du dialogue grâce à la "Communication Non Violente" selon Marshall Rosenberg.
  • Comprendre les postures de chacun dans la relation et réussir à se défaire des schémas mortifères pour le couple.
  • Améliorer les problématiques sexuelles.
  • Apprendre à se connaître soi et l'Autre.
  • Exprimer ses besoins, ses désirs, transformer les reproches en demandes claires.
  • Réussir à sortir d'une crise de couple grandis et enrichis.